Главная Школа Безопасность Психология
Логин:  
Пароль:
Заболевания детей Питание Воспитание Ребенок от года Развитие,игры Уход Здоровье Дом,семья О детях Отдых Новости
Реклама на сайте
Новости
Отбеливание зубов становится популярной процедурой

Отбеливание зубов становится популярной процедурой

В современной стоматологии используются методы, способствующие быстрому отбеливанию зубов. После проведения процедуры зубы становятся белыми. Стоматологи применяют отбеливающие системы нового поколения. Популярным становится лазерная технология
13.07.18

Лучшие статьи

От «здоровых заблуждений», появляется лишний вес

06.07.19 | Категория: Здоровое питание

От «здоровых заблуждений», появляется лишний вес

По данным проведенного исследования, которые были представлены на конференции Ассоциации исследования потребительского спроса в Джексонвилле, Флорида, США, люди, которые посещают кафе и рестораны со «здоровой» пищей, недооценивают калорийность рациона питания почти в 2 раза. Озвученное ими количество калорий это всего 56% от фактического потребления. А все из-за того, что люди частенько «вознаграждают» себя за здоровое питание и позволяют себе печенье, чипсы и так далее.

Участников эксперимента разделили на 2 группы, каждая из которых должна была оценить калорийность блюда. Одной группе сообщили, что оно было приготовлено в известной сети быстрого питания, а второй – что в ресторане «здорового» питания. В итоге участники второй группы недооценили калорийность блюда на 21%. Исследователи считают, что основная проблема заключается в том, что в «правильных» ресторанах люди предпочитают есть больше, хотя думают, что съели меньше и поэтому обязательно заказывают десерт».

В этом и заключается основная опасность «здоровых заблуждений», подчеркивает один из руководителей исследования, Брайан Уонсинк. «Вы предпочитаете питаться в ресторанах, которые считаются «здоровыми», то для начала обязательно оцените калорийность потребляемой вами еды, а потом умножьте это число на 2 – и тогда вы узнаете реальную цифру».

скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно
(голосов:0)
Похожие статьи:
Вода для похудения

Все участники были поделены на две группы, каждая из которых должна была соблюдать диету с ограниченной калорийностью, с тем лишь отличием, что добровольцы из второй группы должны были выпивать по две чашки воды перед каждым приемом пищи. В итоге средняя потеря веса в первой группе составила около 5 кг, тогда как во второй группе этот показатель составил около 7 кг. Также было выявлено, что две чашки воды перед едой позволяют «экономить» до 90 ккал во время каждого приема пищи. Это происходит потому, что вода занимает часть желудка, в результате чего насыщение происходит быстрее.

Руководитель исследования подчеркивает, что рекомендуется пить больше воды и стараться реже употреблять подслащенные напитки, ведь одна банка сладкой газированной воды, содержит примерно 10 ложек сахара. Употребление же обычной воды поможет вам быстрее распрощаться с лишними килограммами.

Комментарии к статье От «здоровых заблуждений», появляется лишний вес :


Детский врач © 2016 Все права защищены.
Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена

Яндекс.Метрика